Soya sosunda lezzetli balık filetosu için mükemmel bir tarif. Davetli konuklar şef olarak yeteneklerinizi takdir edecekler!
Soya Soslu Balık Filetosu
Soya sosunda lezzetli balık filetosu için mükemmel bir tarif. Davetli konuklar şef olarak yeteneklerinizi takdir edecekler!
Malzemeler
Porsiyon:
–
+
- Balık Filetosu150 gr
- Soya Sosu10 gr
- Ketçap2,5 gr
- Un1 çorba kaşığı
- Tuz1 çay kaşığı
Porsiyon Başına
Kalori: 780 kcal.
Protein: 60 gram
Yağ: 45 gram
Karbonhidrat: 80 gram
Tarif Aşamaları
-
Balık fileto küçük parçalar halinde kesilir.
-
Soya sosunu ve ketçabı karıştırın ve üstüne kıyılmış sarımsak serpin. Sosu yarım saat buzdolabında bekletin.
-
Balık fileto unu ve tuzu içine çekecek. Bir tavada kızartarak yemeğinizi sonlandırın.
