Soya Soslu Balık Filetosu

Soya sosunda lezzetli balık filetosu için mükemmel bir tarif. Davetli konuklar şef olarak yeteneklerinizi takdir edecekler!

Malzemeler
Porsiyon: +
  • Balık Filetosu150 gr
  • Soya Sosu10 gr
  • Ketçap2,5 gr
  • Un1 çorba kaşığı
  • Tuz1 çay kaşığı
Porsiyon Başına

Kalori: 780 kcal.

Protein: 60 gram

Yağ: 45 gram

Karbonhidrat: 80 gram

Tarif Aşamaları
Hazırlanma Süresi: 1 saat 30 dk. Tarif Videosu Tarifi Yazdır
  • Balık fileto küçük parçalar halinde kesilir.

  • Soya sosunu ve ketçabı karıştırın ve üstüne kıyılmış sarımsak serpin. Sosu yarım saat buzdolabında bekletin.

  • Balık fileto unu ve tuzu içine çekecek. Bir tavada kızartarak yemeğinizi sonlandırın.


Balık filetosu patates püresi ile en iyi tadı alacaktır. Beyaz şarap ve lezzetli bir akşam yemeği yarın için güç kazanmanıza yardımcı olacaktır. Afiyet olsun!
Bu Tarifi Oyla
Bir cevap yazın

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

five × 2 =